Alimentación saludable

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Alimentación saludable

Mensaje  milyugils el Miér Jun 19, 2013 7:14 pm

Alimentos blandos, sabrosos, nutritivos, ricos en calcio, bajos en sodio, grasa o azúcar y fáciles de consumir son algunas de las claves esenciales en la alimentación del colectivo de personas mayores. Según las previsiones del INE, en el año 2049 tres de cada diez habitantes en España será mayor de 64 años. La presencia cada vez más numerosa de los llamados seniors tiene su origen en una mejor calidad de vida y gracias a los avances médicos. La alimentación es clave para “vivir más y vivir mejor”
Cada día hay más personas y empresas preocupadas por la alimentación saludable. Se han unido a las voces de expertos en salud y nutrición que llevan mucho tiempo recomendando hábitos alimentarios sanos para reducir el riesgo de contraer ciertas enfermedades  y para gozar de una mejor salud y calidad de vida 

milyugils

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alimentacion saludable

Mensaje  don edwin el Miér Jun 19, 2013 11:03 pm

con respecto a lo que se comenta en que las empresas se están preocupando por la alimentación saludable es algo en lo que falta mucho para que las empresas tomen conciencia y cuiden mas la salud del trabajador antes que cuidar sus bolsillos. hoy en día hay muchas empresas que se preocupan mas por producir dando cortos tiempos de alimentación, en la mayoría de las empresas no hacen pausas activas porque ese tiempo que se gaste es tiempo que se deja de producir y en la alimentación dan tan poco tiempo que apenas alcanza uno a comer y parece otra vez a producir.
es bueno que las empresas se preocupen mas por el trabajador pero falta mucho para eso.

don edwin

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Mejor no Significa MAs

Mensaje  Cristian Vasquez el Jue Jun 20, 2013 6:13 pm

Ya que en nuestro tiempo la comida se empieza a ser cada vez mas costosa y con muchas sustancias químicas  es bueno tener en cuenta los alimentos que una persona en común puede digerir, haciéndola mas fuerte a nivel de defensas y proteínas.


tratando de asegurar una esperanza de vida mejor en salud y mejor en vitalidad.


si nos esperamos a ver que enfermedades o que problemas podríamos tener por consumir lo que tal vez nos hace daño, no seriamos menos propensos a quebrantos de salud si no todo lo contrario estaríamos buscando nuestra desmejora en un presente o a futuro cual sea el caso.
NopigmonkeycatalienBasketballlol!
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Cristian Vasquez

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Alimento saludable

Mensaje  CarlosEduardoMurillo el Sáb Jun 22, 2013 1:44 pm

Me permito destacar cuales son los alimentos saludables y como esto contribuyen al beneficio de nuestro cuerpo

Alimento saludable
 
Un alimento saludable es aquel que carece de algún ingrediente, o no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar alguna enfermedad degenerativa cuando su consumo se repite.

Además, son aquellos que por su composición igual o por el particular proceso de su fabricación, se distinguen de los productos de consumo corriente. Son apropiados para el objetivo nutritivo señalado y se comercializan indicando que responden a dicho objetivo.

 
Podemos encontrar estos alimentos saludables en:
 
·         Alimentos para niños lactantes y de corta edad;
·         Alimentos para situaciones en las que aumentan las necesidades de energía o nutrientes;
·         Alimentos sin gluten;
·         Alimentos con reducido contenido en calorías;
·         Alimentos con reducido contenido en grasa, colesterol y ácidos grasos saturados;
·         Alimentos destinados a personas con diabetes;
·         Alimentos no refinados y productos a base de fibra alimentaria;
·         Productos para nutrición artificial;
·         Alimentos que son bajos en colesterol.

CarlosEduardoMurillo

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Re: Alimentación saludable

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